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51. Tag: 28.Januar 2008

Sport:
- Fitness-Studio (20 min Fahrrad, Geräte)
- 2. Teil des 1 Woche Trainings

Essen:
- Frühstück: 1 Toast mit Salami
- Mittagessen: 1 Kürbiskernbrötchen mit Salatsoße, 1 Laugenstange
- Abendessen: Fisch, Kartoffelbrei, Rotkraut
- Zwischendurch: 1 Stück Kuchen, Chips
- Obst/Gemüse: 1 Apfel

Körperpflege:
- morgens: Gesichtswasser & Creme
- abends: Gesichtswasser& Waschgel & Creme
- eingecremt

Sonstiges:
- Hausaufgaben
- Schreibtisch

28.1.08 20:21


50. Tag: 27.Januar 2008

Sport:
- 30 min Joggen (ehr 20min und 10min laufen)
- 1. Teil des 1 Woche Trainings

Essen:
- Frühstück: 1 Stück Gugelhopf
- Mittagessen: 1 Knäckebrot mit Salami
- Abendessen: Fleisch, Kartoffelbrei, Rotkraut
- Zwischendurch: 2 Karamelbonbons, Chips, 1 Käseecke
- Obst/Gemüse: 1 Banane, 1 Apfel

Körperpflege:
- morgens: Gesichtswasser & Creme
- abends: Gesichtswasser& Waschgel & Creme
- eingecremt
- Körperpeeling

Sonstiges:
- Hausaufgaben

27.1.08 22:16


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